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정보나눔488

돌지난 아기 간식과 영양제 추천, 첫돌 이후 아기의 건강한 성장 식단 관리 아기가 첫돌을 지나면 이유식에서 일반식을 향해 조금씩 옮겨가는 성장 전환기에 들어섭니다. 이 시기는 단순한 식사 외에도, 간식과 영양 보충제의 선택이 중요한 시점입니다. 부모 입장에서는 “어떤 간식을 먹이면 좋을까?”, “영양제는 꼭 먹여야 하나?”라는 고민이 많아지죠. 이번 글에서는 돌지난 아기에게 적합한 간식의 종류와 선택 기준, 그리고 성장 발달에 필요한 아기 전용 영양제 정보에 관하여 알아보겠습니다. 돌지난 아기의 식단 특징하루 세 끼 식사 + 1~2번 간식으로 식단을 짜야 한다. 그리고 이유식에서 벗어나 유아식 또는 일반식에 적응 중에는 씹는 힘과 소화력이 조금씩 발달하는 단계에 이르러서는 영양 균형이 무너질 수 있어 간식과 영양제로 보충이 필요합니다. 👉 이 시기에는 과도한 당분, 소금.. 2025. 4. 21.
전립선에 좋은 음식 10가지와 전립선 건강을 위한 식습관 남성이라면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 전립선 질환. 특히 40대 이후부터는 전립선 비대증, 전립선염, 전립선암 등 다양한 전립선 문제가 발생할 수 있어 정기적인 관리와 식습관 개선이 필수입니다. 최근에는 병원 치료만큼이나 전립선에 좋은 음식으로 예방과 개선을 도모하는 건강한 식단 관리법이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 전립선에 좋은 음식 10가지와 그 효능, 그리고 전립선 건강을 위한 식습관과 생활습관에 관하여 알아보겠습니다.전립선이란? 왜 관리가 중요할까?전립선은 남성 생식기의 일부로, 방광 아래에 위치해 정액의 일부를 생성하고 요도를 감싸는 구조입니다. 하지만 나이가 들수록 전립선이 비대해지거나 염증이 생기기 쉽고, 소변 장애, 성기능 저하, 통증, 야간뇨, 잔뇨감 등의 증상이 나타날 수 있습.. 2025. 4. 20.
몰랐다면 손해 보는 유용한 기능 10가지 몰랐다면 손해 보는 유용한 기능 10가지 삼성전자 갤럭시 S 시리즈는 안드로이드 스마트폰의 대표주자로, 매년 최신 기술과 혁신적인 기능을 담아 많은 사용자들의 선택을 받고 있습니다. 특히 최신 갤럭시 S25 시리즈를 포함한 갤럭시 S21, S22, S23, S24 모델은 성능뿐 아니라 편의성, 보안, 촬영, 연동 등에서 강력한 기능을 자랑합니다. 하지만 대부분의 사용자들이 기본적인 기능만 사용하고 수많은 고급 기능을 놓치고 있는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 갤럭시 S 스마트폰의 꼭 알아야 할 기능 10가지를 중심으로 소개드립니다.1. 삼성 덱스(Samsung DeX) – 스마트폰을 PC처럼갤럭시 S 시리즈의 대표적인 기능 중 하나는 삼성 덱스(Samsung DeX)입니다. 이 기능을 활용하면 스마트폰을 마치 데스크탑처럼 사용할 수 있습.. 2025. 4. 20.
애플 맥북 프로 14 M3, 누구나 알면 쉬운 기본 기능 총정리 애플의 M3 칩이 탑재된 맥북 프로 14인치 모델은 성능과 배터리 효율, 디스플레이 품질까지 모든 면에서 진화한 최신 맥북 시리즈의 대표작입니다. 하지만 막상 구매하고 나면 익숙하지 않은 macOS 환경과 제스처, 단축키, 기본 기능 때문에 생산성을 제대로 활용하지 못하는 사용자들도 많습니다. 이번 글에서는 애플 맥북 프로 14 M3를 처음 접하는 사용자도 쉽게 따라할 수 있는 기본 기능을 중심으로, 누구나 알아두면 쓸모 있는 꿀팁 10가지를 소개합니다. 1. 미션 컨트롤(Mission Control)로 여러 창 한눈에 보기윈도우에서 ‘작업 보기’처럼 macOS에는 미션 컨트롤 기능이 있습니다.실행 방법: F3 키 또는 Control + ↑현재 열려 있는 모든 앱과 데스크톱을 한 화면에서 확인 가능멀티.. 2025. 4. 20.
윈도우 11 멀티 데스크톱 사용법, 작업 집중력 2배 높이는 꿀기능 완전정복 윈도우 11은 디자인과 성능 면에서 큰 진화를 이루었지만, 그중에서도 많은 사용자들이 놓치고 있는 기능이 하나 있습니다. 바로 멀티 데스크톱 기능입니다.이 기능은 작업 환경을 나눠 정리하고, 집중력과 효율성을 향상시키는 도구로 특히 재택근무자나 학생, 멀티태스커들에게 매우 유용합니다. 이번 글에서는 윈도우 11에서 멀티 데스크톱을 사용하는 방법과 함께 활용 꿀팁, 단축키, 실전 예시까지 모두 정리해 드리겠습니다. 윈도우 11 멀티 데스크톱이란?멀티 데스크톱 기능이란, 하나의 컴퓨터 화면에서 여러 개의 독립된 바탕화면(데스크톱)을 생성하여 작업 목적에 따라 프로그램과 창을 분리하여 사용할 수 있는 기능입니다. 예를 들어,1번 데스크톱은 업무용 프로그램2번 데스크톱은 개인 웹서핑용3번 데스크톱은 영상 편.. 2025. 4. 20.
알고 나면 유용한 윈도우 11 기능 10가지 윈도우 11은 단순한 디자인 변화에 그치지 않고, 생산성과 보안, 편의성까지 강화된 운영체제입니다. 하지만 아직도 많은 사용자들이 윈도우 11의 숨겨진 기능들을 제대로 활용하지 못하고 있는 것이 현실입니다. 이번 글에서는 알고 나면 훨씬 편리해지는 윈도우 11의 핵심 기능 10가지를 정리해드립니다. 초보 사용자부터 고급 사용자까지 모두에게 유익한 실전 기능들이니, 끝까지 읽고 바로 적용해보시길 바랍니다. 1. 작업 보기(멀티 데스크톱) 기능으로 집중력 향상작업 보기(Task View) 기능을 사용하면 하나의 컴퓨터에서 여러 개의 가상 데스크톱을 만들어 작업을 분리할 수 있습니다.예: 업무용, 개인용, 게임용 바탕화면을 따로 설정단축키: Windows 키 + Tab → 새 데스크톱 추가추천 키워드: 윈.. 2025. 4. 20.
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