속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식 10가지, 위장을 편안하게 하는 자연식품
속이 더부룩하거나 메스꺼울 때, 혹은 소화가 잘 안되고 가스가 찰 때무조건 약에만 의존하기보다 음식으로 위장을 다스리는 방법도 매우 중요합니다.특히 위염, 소화불량, 과식, 스트레스성 위장 장애 등이 반복되는 경우일상 속 식습관 관리와 함께 속 편하게 해주는 음식을 알아두는 것이 도움이 됩니다. 이번 글에서는 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식 10가지,그리고 피해야 할 음식, 주의할 생활 습관까지 알아보겠습니다.속이 안 좋을 때 증상별 체크 포인트소화가 안 되고 답답함트림이 자주 나오고 가스가 참식욕이 없고 입맛이 없음속 쓰림, 메스꺼움, 복통장이 꼬인 듯한 불쾌감이럴 때는 소화기관을 자극하지 않으면서도 영양은 챙길 수 있는 음식이 필요합니다. 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식1. 죽류 (현미죽, 호..
2025. 4. 13.
