본문 바로가기

정보나눔420

강황의 효능 (커큐민의 효과) – 직접 먹어본 후기와 정보 정리 오늘은 요즘 건강관리하면서 제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 ‘강황(커큐민)’에 대해서 자세히 이야기해보려 해요.한때는 단순히 카레 재료로만 알고 있었던 강황이, 지금은 ‘항염, 항산화, 간 건강, 장 건강’까지 도와주는 슈퍼푸드라는 걸 알게 되면서, 더 관심 있게 챙기고 있습니다. 특히 저는 평소에 만성 피로와 속이 자주 더부룩한 편인데, 강황 관련 영양제를 섭취한 후로는 몸이 한결 가벼워지고 컨디션도 덜 흔들리는 것 같아서, 블로그 이웃분들께도 공유드리려고 해요. 강황이란? 우리가 흔히 먹는 '커큐민'의 원천강황은 생강과 식물로, 노란빛을 띠는 뿌리 부분을 건조해서 가루로 만든 게 일반적으로 많이 쓰여요.카레의 노란색도 사실 강황에서 나오는 건데요, 그 속에 들어 있는 가장 주목할 성분이 바로 ‘커큐민(c.. 2025. 5. 19.
효봉 스님의 예언, 시대를 꿰뚫은 침묵의 가르침 오늘은 조용한 수행자의 삶 속에서 시대의 흐름을 꿰뚫은 예언자로도 불리는 효봉 스님(曉峰, 1888~1966)에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다.많은 분들이 '예언자'라고 하면 괴이한 존재를 떠올리곤 하지만, 효봉 스님은 그런 이미지와는 전혀 다릅니다. 오히려 철저히 현실과 단절된 듯 보이는 수행자였음에도, 시대를 정확히 꿰뚫은 묵언의 예언자로 불렸던 분이죠.효봉 스님은 누구인가?묵언 수행 20년, 침묵으로 깨달음을 전한 선승효봉 스님은 경상남도 밀양 출신으로, 본명은 이치림, 대한제국 시절 경성법학전문학교(현 고려대학교 법대 전신)를 다니다가 불교에 귀의한 특별한 이력의 소유자라는 이야기도 있습니다. 스님은 출가 이후 무려 20여 년 동안 묵언 수행을 실천했고, 법문 대신 침묵으로 가르침을 주는 방식으.. 2025. 5. 17.
컴퓨터 네트워크 IP 찾는 방법 컴퓨터의 네트워크 주소(=IP 주소)를 찾는 방법은 매우 간단하며, 아래는 Windows 운영체제에서 IP 주소를 확인하는 방법 3가지입니다.이 IP 주소는 같은 네트워크 내에서 파일 공유나 프린터 공유 등을 설정할 때 필수적인 정보입니다. ✅ 명령 프롬프트(CMD)로 컴퓨터 네트워크 IP 주소 확인하기📌 방법Windows 키 + R → cmd 입력 후 Enter명령어 입력:ipconfig아래 항목에서 IP 주소 확인:IPv4 주소 .................. 192.168.0.xxx이 주소가 바로 현재 컴퓨터의 네트워크 IP 주소입니다.192.168.x.x 또는 10.x.x.x 형식이면 사설 IP이고, 내부 네트워크용입니다.✅ 네트워크 설정에서 컴퓨터 네트워크 IP 확인하기 (GUI 방식)📌 .. 2025. 5. 15.
눈 건강에 좋은 영양제 성분, 시력을 지키는 핵심 영양소 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 기기의 사용이 급격히 늘어나면서 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들이 빠르게 증가하고 있습니다. 하루 종일 모니터를 바라보는 직장인부터 공부에 집중해야 하는 학생들까지 눈의 혹사 수준은 나날이 심해지고 있으며, 안구건조증, 시야 흐림, 눈 따가움, 피로감 등 다양한 증상이 일상화되고 있습니다. 이러한 상황 속에서 눈 건강을 지키기 위한 방법으로 눈에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하는 습관이 많은 사람들의 관심을 끌고 있으며, 오늘은 눈 영양제에 포함되어야 할 핵심 성분과 그 효능, 그리고 제품 선택 시 고려해야 할 점들까지 자세히 안내드리겠습니다.눈 건강에 좋은 영양제 성분은 어떤 것이 있을까요?눈은 체내 다른 기관보다도 산화 스트레스에 민감한.. 2025. 5. 14.
오이의 효능과 부작용, 수분 가득한 여름 건강 채소의 장단점 한눈에 보기 무더운 여름철, 시원한 맛과 아삭한 식감으로 입맛을 돋우는 대표적인 채소, 오이는 낮은 칼로리와 풍부한 수분을 자랑하며, 다이어트는 물론 피부 미용과 해독 효과로도 주목받고 있는 건강 식재료입니다. 하지만 아무리 좋은 채소라도 과도한 섭취나 개인 체질에 따라 부작용이 생길 수 있으므로, 오이를 건강하게 즐기기 위해선 올바른 섭취 방법과 주의사항을 함께 알아두는 것이 중요합니다. 이 글에서는 오이의 대표적인 효능과 함께 자주 검색되는 오이 부작용에 관하여 알아보겠습니다.오이의 주요 효능1. 체내 수분 보충과 갈증 해소오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 여름철 수분 보충에 최적화된 채소입니다. 땀을 많이 흘리는 무더위 속에서 오이를 섭취하면 체내 수분 균형을 맞추고 갈증을 해소하는 데 효과적이며,.. 2025. 5. 12.
모바일 병원 진료 어플 사용 방법 총정리: 집에서 간편하게 진료 받고 약까지 배송받는 방법 최근 스마트폰의 활용도가 높아지면서 병원에 직접 가지 않아도 의사의 진료를 받을 수 있는 비대면 진료 시스템이 빠르게 확산되고 있습니다.특히 모바일 병원 진료 어플은 앱 하나만 설치하면 진료 예약, 상담, 처방, 약 배송까지 한 번에 가능한 편리한 비대면 진료 플랫폼으로 자리 잡고 있으며, 2024년부터 정부가 원격의료 제도화를 본격화하면서 이용자 수가 급격히 증가하고 있습니다.이 글에서는 모바일 병원 진료 어플의 기본 개념, 사용 절차, 추천 앱 종류, 그리고 약 배송까지 받는 방법에 관하여 알아보겠습니다.모바일 병원 진료 어플이란?모바일 병원 진료 어플이란,스마트폰에 설치하여 진료 예약, 원격 진료, 전자 처방전 발급, 약국 연동 및 약 배송까지 가능하도록 설계된 비대면 진료 전용 앱을 말합니다.기존.. 2025. 5. 11.
반응형

티스토리툴바