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잇몸이 붓고 피가 나는 이유와 잇몸 질환 치료 방법 잇몸이 붓고 피가 나는 이유는 여러 가지입니다. 일반적으로 이러한 증상은 잇몸에 염증이 생겼다는 신호로, 주로 치은염이나 치주염으로 발전할 수 있습니다.  염증이 발생하면 혈관이 확장되어 잇몸이 붉게 변하고 부풀어 오르며, 이는 때때로 출혈로 이어지기도 합니다.   잇몸이 붓고 피가 나는 현상은 나쁜 구강 위생, 흡연, 스트레스, 비타민 부족, 혹은 특정 전신 질환에 의해 악화될 수 있습니다.  이러한 치주질환 등에 관한 주된 원인과 잇몸 질환 치료 방법에 고나하여 알아보겠습니다. 잇몸 염증의 붓고 피가 나는 주된 원인 치태와 치석음식물 섭취 후 입안에 세균이 발견되면, 이들 세균은 점점 더 많이 쌓여 치태를 형성합니다.  시간이 지나 치태가 제거되지 않으면, 이것이 경화되어 치석으로 변하게 됩니다. 치.. 2024. 12. 6.
변비에 좋은 바나나와 섭취량 그리고 바나나의 종류 바나나는 변비에 관련된 여러 가지 건강 효능을 지니고 있는 과일이지만, 그 효과가 복잡할 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.  일반적으로 바나나는 영양가가 높아 건강에 이로운 여러 성분을 제공하지만, 변비 해소와 관련하여 그 역할이 어떤지 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 변비에 좋은 바나나 섬유질과 펙틴바나나는 식이섬유와 펙틴이 풍부합니다.   이 두 성분은 장의 연동 운동을 돕고 변을 부드럽게 하여 배변 활동을 촉진하는 데 효과적입니다.  하지만, 여기서 주의할 점은 잘 익은 바나나를 섭취해야 한다는 것입니다.  덜 익은 바나나는 탄닌 성분이 많아 대변의 수분을 흡수하여 변비를 악화시킬 수 있습니다.  따라서 변비를 완화하고자 할 땐 잘 익은 바나나를 선택하는 것이 중요합니다.칼륨바나나에는 칼륨이.. 2024. 12. 5.
당근마켓 등 중거거래 유형별 사기 사례 알아보기 당근마켓 등을 이용한 가장 흔한 중고거래 사기 유형에 대해 이야기해 보겠습니다.  최근 들어 중고거래 플랫폼이 활성화됨에 따라 사기 피해 사례도 급증하고 있는 현실입니다. 2023년 10월까지 경찰청에 따르면 올해 중고거래 사기 건수가 8만 건을 넘어서고, 이는 매달 약 8천 건에 달하는 놀라운 수치입니다. 이러한 상황 속에서 다양한 사기 유형에 관하여 알아보겠습니다. 중고거래 시 비대면 거래에서의 사기 가장 흔한 유형 중 하나는 비대면 택배 거래에서 발생하는 사기입니다.  특히 당근마켓과 같은 앱에서는 전체 중고 거래 사기의 약 87%가 비대면 택배 거래를 통해 이루어지고 있다고 발표했습니다. 이런 사기의 전형적인 수법은 판매자가 물건을 발송하기 전 선입금을 요구하고, 이후 물건을 보내지 않는 것입니다.. 2024. 12. 4.
그린 키위와 골든 키위의 차이와 후숙, 보관방법 그린 키위와 골든 키위는 외형, 맛, 영양 성분에서 여러 가지 차이점을 보입니다. 두 품종 모두 키위의 일종이지만, 재배 방식과 후숙, 보관 방법에서도 차이가 있습니다. 그린 키위 vs. 골든 키위 그린 키위와 골든 키위의 차이점은 아래 표와 같습니다.  구 분그린 키위골드 키위외형껍질이 갈색 털로 덮여 있으며, 과육은 밝은 녹색, 중앙에 많은 검은 씨앗껍질이 매끄럽고 털이 없음, 과육은 주황빛 노란색, 씨앗의 수가 적음맛새콤달콤, 다소 신맛이 강함더 달콤하고 부드러움, 열대 과일과 유사한 맛영양 성분비타민 C, 식이섬유 풍부비타민 C와 비타민 E, 배당체 등 함량 높아 항산화 효과 뛰어남, 식이섬유 풍부  키위 후숙 과정 키위는 후숙이 필요한 과일로, 수확 후 숙성 과정을 거쳐야 최고의 맛을 즐길 수 .. 2024. 12. 4.
아침에 먹으면 좋은 토마토 주스 그리고 토마토의 효능 알아보기 아침에 먹으면 좋은 토마토 주스는 신선하고 건강한 시작을 제공하는 훌륭한 선택입니다.  토마토는 그 자체로 영양소가 풍부한 과일이지만, 주스로 만들면 더욱 간편하고 맛있게 섭취할 수 있습니다. 이번에는 토마토 주스의 효능과 아침에 섭취할 때의 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 토마토 주스의 효능항산화 효과토마토에 포함된 리코펜은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.  연구에 따르면 리코펜은 심혈관 질환 예방 및 특정 종류의 암, 특히 전립선암과 유방암의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.  아침에 토마토 주스를 마시면 하루 동안의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.비타민과 미네랄토마토는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면.. 2024. 12. 3.
설향 딸기 제철이 겨울인 이유와 맛있게 먹는 방법 딸기의 제철이 겨울인 이유는 여러 가지가 있습니다.  과거에는 딸기가 주로 봄부터 여름까지 수확되었지만, 최근에는 기술 발전과 품종 개량 덕분에 겨울철에도 신선하고 맛있는 딸기를 즐길 수 있게 되었습니다. 특히, 한국산 딸기는 겨울철에도 높은 당도와 좋은 식감을 자랑하며, 해외에서도 인정을 받고 있습니다. 따라서 겨울에 나는 딸기를 맛있게 먹을 수 있는 방법에 고나하여 알아보겠습니다.설향 딸기 제철이 겨울인 이유 겨울에 딸기를 수확할 수 있는 이유는 비닐하우스 재배 방식이 일반화되면서부터입니다.  농민들은 비닐하우스에서 난방을 통해 저온에서도 안전하게 딸기를 재배할 수 있는데, 이 과정에서 숙성 기간이 길어져 딸기의 당도와 육질이 함께 개선됩니다. 결과적으로 겨울철에 수확하는 딸기는 더욱 달고 풍부한 맛.. 2024. 12. 3.
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