저분자 콜라겐 펩타이드와 콜라겐의 효능: 피부와 관절 건강을 위한 필수 영양소
콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 근육, 관절 등을 구성하는 핵심 단백질로, 나이가 들수록 자연스럽게 감소합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 체내 흡수율이 높아 최근 건강 보조제 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐과 저분자 콜라겐 펩타이드의 차이점과 효능을 상세히 알아보고, 효과적인 섭취 방법도 함께 소개하겠습니다.1. 콜라겐과 저분자 콜라겐 펩타이드의 차이점1.1 콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸 전체 단백질의 30%를 차지하는 주요 성분으로, 피부, 머리카락, 손톱, 연골, 뼈 등에 존재합니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 합성 능력이 감소하여 피부 탄력이 떨어지고 관절 건강이 악화됩니다. 콜라겐은 크기에 따라 고분자 콜라겐, 저분자 콜라겐 펩타이드로 나뉘며, 체내 흡수율에 큰 차이가..
2025. 3. 20.
