어느 순간 입냄새가 심하여 사회생활에서 곤란한 상황에 놓일 경우가 많습니다. 이때 입냄새의 원인 중 하나인 편도결석과 백태에 대한 예방 및 치료 방법에 관하여 알아보겠습니다.
편도결석의 원인과 예방 방법
편도결석의 원인
편도결석은 편도에 있는 미세한 구멍인 '편도와’에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 생성되는 작은 노란색 알갱이입니다.
편도 결석의 형성은 주로 만성 편도염과 관련이 깊으며, 이로 인해 편도의 구멍이 커져 세균의 번식이 용이해지는 환경이 만들어집니다.
구강 위생이 나쁘거나 비염, 부비동염으로 인해 후비루가 있는 경우에도 편도결석이 잘 생길 수 있습니다. 이 결과로 입냄새가 발생하게 됩니다.
편도결석 증상과 입냄새의 원인 그리고 치료 및 예방
편도결석은 편도선에 생기는 작은 노란색 알갱이로, 주로 음식물 찌꺼기와 세균, 점액 등이 뭉쳐서 형성됩니다. 이 편도결석의 석회화된 알갱이는 구취의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며,
cpuholic.com
편도결석의 초기 증상
편도결석이 있는 경우의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 입냄새 - 편도결석이 심한 경우 입냄새가 지독한 악취가 발생합니다.
- 이물감 - 편도결석의 증상 중에 이물감이 있습니다. 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 드는 경우가 많습니다.
- 통증 - 침을 삼키기 어렵거나 목이 아픈 증상도 나타날 수 있습니다.
편도결석 예방 방법
편도결석을 예방하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 개선할 수 있습니다.
- 구강 위생 관리 - 정기적으로 양치질을 하고, 특히 혀와 편도를 신경 써서 관리해야 합니다. 식사 후에는 가능한 한 빠르게 양치질을 하여 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 합니다.
- 수분 섭취 - 충분한 수분을 꾸준히 섭취하여 입안이 건조해지지 않도록 합니다. 물을 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.
- 가글 - 항균 성분이 포함된 가글액을 사용하여 입안을 헹구는 것도 효과적입니다.
편도결석 없애는 방법
편도결석에 대한 없애는 방법에 관하여 다음과 같습니다.
- 저절로 제거 - 작은 편도결석은 자연적으로 배출되기도 합니다.
- 흡인 치료 - 이비인후과에서 흡입기를 사용하여 편도결석을 흡입하는 방법이 있습니다.
- 약물 치료 - 약물로 편도를 깨끗하게 유지하거나 구멍을 막는 치료를 할 수 있습니다.
- 편도절제술 - 만성적으로 편도염을 앓거나 편도결석이 반복적으로 발생하는 경우, 편도를 완전히 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다. 편도절제술은 주로 편도염이 년 5~6회 이상 발생하거나 매년 3회 이상 발생한 경우에 추천됩니다.
백태(설태)에 대한 예방 및 치료
백태는 주로 혀의 뒷부분과 양쪽에 생기는 색깔이 변한 부분으로, 세균, 음식물 찌꺼기 및 죽은 세포의 축적으로 형성됩니다. 백태의 예방 및 치료 방법은 다음과 같습니다.
부드러운 칫솔로 닦기
혀를 청결히 하기 위해 부드러운 칫솔이나 혀 클리너를 사용하는 것이 좋습니다.
물이 많은 식단
수분 섭취를 충분히 하여 입안이 건조해지지 않도록 합니다.
정기적인 치과 방문
정기적으로 치과를 방문하여 구강 건강을 점검하고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.
결 론
위와 같은 관리 및 예방 방법을 통해 편도결석과 백태로 인해 발생할 수 있는 입냄새를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 입냄새가 지속적으로 발생하거나 불편한 증상이 나타난다면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
